Qui a dit que confinement rimait avec inactivité ?
(Déjà ça rime pas)
MAIS SURTOUT IL EST POSSIBLE DE BOUGER MÊME CHEZ SOI !!
Voici trois entrainements proposés que vous pouvez faire très facilement à la maison et qui vous permettront de bruler un peu de calories. Il faut vraiment garder à l’esprit que les activités physiques sont vraiment très importantes pour le maintient d’une bonne santé en temps normal, alors vous imaginez bien le décuplement de cette importance en temps de confinement.
ALLEZ UN PEU DE COURAGE VOUS POUVEZ LE FAIRE !!
Entrainement n° 1 : https://www.youtube.com/watch?v=4cZiW5eTDwE&t=1372s
Entrainement n°2 : https://www.youtube.com/watch?v=Wp3Ymf3J8DM&t=719s
Entrainement n°3 : https://www.youtube.com/watch?v=D7Xaoz3wXAg